为进一步关心关爱纪检监察干部心理健康，做实做细干部职工关爱举措，不断增强纪检监察干部归属感、幸福感、安全感，7月28日下午，市纪委监委举办“幸福职工·惠至心灵”幸福课堂心理健康专题辅导活动，为纪检监察干部注入“心”动力。机关各部室、派驻机构和市委巡察机构80余名干部职工参加活动。

此次活动特邀郑州市总工会心理健康专家团成员余艳莅临辅导。余艳老师以“‘画’解压力 赋能前行”为主题，从认识压力、评估压力——雨中技术、解压锦囊等方面，帮助大家评估压力状态、调节个人情绪。

活动中，余艳老师引导大家用彩笔描绘雨中场景，通过分析画中的人物、物体、雨势等，评判每个人的压力程度，鼓励大家解读图画、互相分享与倾听，带领大家认识压力。

随后，在寻找闪光时刻环节，大家闭目冥想思考，余艳老师通过语言引导，帮助大家用正确的方式调节不良情绪、缓解心理压力、保持阳光心态。活动现场温暖和泪水交织、掌声和祝福共融，多名干部职工分享了个人成长经历和调节释放压力的方法，共同探索逆境中的生存智慧。最后，全场将画满压力符号的图画折成纸飞机，奋力抛向空中，让内心的压力随风消散。

心理健康是幸福生活的基石，更是高效工作的保障。此次活动是市纪委监委落实纪检监察工作“三化”建设年行动要求的具体实践，旨在通过形式新颖的心理疏导，帮助干部职工在面对高强度工作时做好心理调适与压力应对，学会更加准确全面地认知个人心理状态、正确表达情绪、科学调整心态的具体方法，对个人成长、工作发展、积极生活等具有很强的指导性和实践性。

下一步，市纪委监委将坚持把关心关爱干部身心健康贯穿队伍建设全过程，进一步丰富心理健康活动形式，通过健康体检、谈心谈话、帮扶慰问等系列暖心举措，营造和谐健康、充满活力的工作环境，指导纪检监察干部学会自我关怀、调节情绪压力，以更饱满的精神状态、更乐观的心态，以淬炼成钢的干部队伍促进纪检监察工作再上新台阶。（机关党委）